Self-Compassion Sunday

Wie gehe ich in schwierigen Zeiten mit mir um? Höre ich auf die kritische innere Stimme, oder gibt es Raum für Alternativen?

Das eintägige Seminar gibt uns die Gelegenheit, uns mit mehr Freundlichkeit und Wohlwollen zu begegnen. Abseits des Alltags bauen wir gemeinsam Ressourcen auf, die uns im Umgang mit alten und aktuellen Herausforderungen unterstützen.

Geführte Meditationen, Reflexionsübungen und Gruppenerfahrung helfen uns, Fähigkeiten wie Achtsamkeit und Mitgefühl uns selbst gegenüber zu stärken.

Neben der intensiven inneren Arbeit gibt es auch einfache Yoga-Übungen und Gehmeditationen, um Ausgleich zu finden und neue Kraft zu schöpfen.


Zeitpunkt
Sonntag, 20. Oktober, 10.00 – 17.00 Uhr

Ort
Albertgasse 2/8
1080 Wien

Kosten
Normalpreis: € 80,–
ermäßigt: € 65,–

Anmeldung
[email protected]